ランチはチーズハンバーグ定食

1月10日、新年の取引企業様挨拶廻り2日目です。昨年に引き続きランチはお墓建立でお世話になった飲食店オーナー様のお店、味処内海さんでチーズハンバーグ定食を頂きました。ハンバーグの上にチーズが掛かっているのかと思いきやハンバーグを割ると中からチーズがトローリのパターン。ご馳走様でした。野菜サラダも付いてとてもヘルシーなランチでした。ふだん私はあまりチーズを口にしないのでちょっと調べてみたところ、チーズハンバーグにはタンパク質が豊富に含まれておりタンパク質には筋肉量を増やしてくれる役割もあるのだそう。また、モリブデンには糖質や脂質を燃焼してくれる作用があり体内に脂肪が蓄積されるのを防いでくれる効果もあるのだそう。カロリーが高いので食べすぎには注意だが一定量ならむしろプラスの作用のほうが多い印象を受けました。生野菜も一緒に取れて年末年始、暴飲暴食後のダイエット中にはぴったりのランチでした。